هر روز بین پنجاه تا صد تار مو ریختن طبیعی است. اگر فقط وقتی شانه می‌زنید یا حمام می‌روید مو می‌بینید، لازم نیست نگران باشید. اما اگر حجم مو در واقع کم شده یا بخش‌هایی از سر کم‌پشت‌تر به نظر می‌رسد، موضوع جدی‌تر است و بهتر است سراغ دلیلش بروید.
ریزش مو دلایل متعددی دارد: کم‌خونی و کمبود ویتامین، تغییرات هورمونی، استرس، و البته آسیب‌های روزمره. این مقاله بیشتر درباره‌ی بخش آخر است، یعنی چیزهایی که خودمان می‌توانیم تغییر بدهیم.
شستن مو، کمتر از آنچه فکر می‌کنید پیچیده است
شامپو برای پوست سر است، نه برای طول مو. روی ریشه ماساژ بدهید و بگذارید کف شسته‌شده از روی طول مو عبور کند؛ لازم نیست نوک‌ها را جداگانه بشویید. آب خیلی داغ هم چربی طبیعی را زیادتر می‌گیرد و موی خشک را خشک‌تر می‌کند. آب ولرم بهتر است.
اگر هر روز مو می‌شویید، شامپوی ملایم روزانه مثل شامپو تغذیه‌کننده روزانه انتخاب بهتری است، چون پوست سر را با پاکسازی ملایم تمیز می‌کند و درخشش طبیعی مو را حفظ می‌کند.
ماسک، نه کنار پوست سر
ماسک و نرم‌کننده را از میانه‌ی طول مو به پایین بزنید و از ریشه دور نگه دارید، مگر اینکه محصول مخصوص پوست سر باشد. اگر موی‌تان به‌خاطر رنگ یا سشوار بی‌جان و دهیدراته شده، یک ماسک آبرسان داخل حمام کمک می‌کند. برای این منظور ماسک موی داخل حمام لورآل با هیالورونیک اسید طراحی شده و موی خسته را نرم و سبک می‌کند.
حرارت، دشمن بی‌صداتر
اتو، سشوار و فر همه ساقه‌ی مو را کم‌کم ضعیف می‌کنند. لازم نیست کلاً کنارشان بگذارید، ولی می‌توانید خسارت را کم کنید:
- قبل از استفاده از حرارت یک محافظ بزنید. اسپری محافظ حرارت مو لیمیکس لایه‌ی محافظی روی ساقه ایجاد می‌کند و رطوبت داخلی مو را حفظ می‌کند.
- سشوار را از فاصله‌ی ده تا پانزده سانتی‌متر و با دمای متوسط استفاده کنید.
- اتو را روی موی خیس نکشید؛ مو باید کاملاً خشک باشد.
روغن‌ها، درست استفاده شوند
روغن آرگان محبوب است، چون سبک است و روی مو درخشش می‌اندازد. نکته این است که کم مصرف شود: چند قطره برای کل مو کافی است. روغن آرگان خالص مراکشی را روی نوک‌های خشک و موی نیمه‌خیس بزنید و بعد شانه کنید.
در مراقبت از مو، تکرار منظم یک کار ساده از یک بار انجام کار پیچیده بیشتر اثر دارد.
اگر با وجود این‌ها ریزش‌تان زیاد است یا ماه‌ها طول کشیده، حتماً آزمایش خون و مشاوره با متخصص پوست و مو را جدی بگیرید. شامپو و ماسک می‌توانند ظاهر مو را بهتر کنند، ولی علت‌های درونی ریزش را درمان نمی‌کنند.
